Межводное

Дашустик, у моей дочери рост 160см, весит 47кг, и мне кажется, что она оооочень худенькая! А уж если бы в ней было 42кг, мое материнское сердце не выдержало бы! В желании похудеть- главное не переборщить! Это опасно. А Вы и так стройняшка.

Танюша, спасибо за комплимент) Но я ж говорю - я сама по себе маленькая, по этому для меня, как бы это дико не звучало - 42-43 кг при росте 160 см норма! Я знаю, что по всем стандартам это очень мало, но, видимо, у меня маленькая кость - по этому и вес также маленький.

Даша, тебе нужна легкая физическая нагрузка, т.е. качая пресс, например, подымать не тело, а ноги или, подымать не тяжелые гири, а легенькие, но побольше раз. Тогда мышцы будут нарастать не так как у культуристов, а красиво, мелкими кубиками (это мне сын сейчас рассказал). Поинтересуйся питанием культуристов и физическими упражнениями, которые они рекомендуют. Это как раз то, что нужно для правильного и красивого похудения.

Спасибо за подсказку! Отличная идея!

Девушки, простите, что вторгаюсь в вашу епархию, но мне кажется, что лучшее средство держать себя в форме это ЛЮБОВЬ)))

Ажур писал(а):Девушки, простите, что вторгаюсь в вашу епархию, но мне кажется, что лучшее средство держать себя в форме это ЛЮБОВЬ)))

Это не средство, это стимул)

Какая классная темка!!! я постоянно пребываю в состоянии +5 -8 кг.
Рост 164, вес 68 кг, причем я постоянно занимаюсь физ. нагрузками и вес у меня держится за счет мышечной массы. Максимально я была 75 кг, но набрала вес при помощи Л-карнитина и протеиновых коктейлей (не волнуйтесь, всё, что и пила имело лицензию и проводилось под наблюдением тренера по спортивному питанию Сборной Украины). Мне доступно объяснили, что для начала мышцы должны иметь объём и массу, а потом из них делать красивый рельеф. На голом скелете красоту не слепишь.
Любовь и любовник-это лучший мотиватор в борьбе за стройность!!!

Как читаю про 42-45 кг и волосы шевелятся.
Если это цель-то пусть она будет достигнута.
Когда я весила 60 кг- все, абсолютно все говорили, что я дистрофик (!!!!какой дистрофик весит 60 кг!!!) и на себя не похожа, потеряла шарм и обаяние, где мои формы, и я неспеша под шумок +5, потом еще +3. Вообщем, как маятник у Зеланда

Интересная темка!
Но я, девочки, в ваш клуб наврядли запишусь.)))
Недавно открыла замечательный способ чувствовать себя худышкой - просто покупать одежду по размеру Ничто так не удручает, как пояс юбки врезающийся в талию. А когда нигде не жмет, то и мысли не о том как похудеть...
Еще успокоение пришло, когда прочитала, что прибавка 5 кг за 10 лет - это естественно для организма.
Да и как сказала одна знакомая о худышках: "они такие страшненькие - одни коленки с носом". Посмотрела повнимательнее - и правда! Только острые нос и коленки бросаются в глаза.
А чтобы форму привести в порядок я советую Тренировки Тони Литла (Tony Little) - в инете можно скачать, качество видео не очень, зато упражнения по 20 мин и быстрый эффект.
Удачи

Но все таки лишний вес отрицательно сказывается на здоровье. Я худела по этой причине.

Хотела написать своими словами, но уж лучше приведу вот эту статью.
Лишний вес и здоровье
Лишним весом страдает более половины российских женщин, причем превышение нормы не укладывается в 10 кг, а значительно превышает эту цифру. Основное, из-за чего волнуются женщины с лишним весом, это несоответствие современному эталону женской красоты. Представительницы прекрасного пола готовы изнурять свой организм многодневными диетами и изматывать себя различными видами фитнеса, лишь бы вписаться в рамки красоты, установленные глянцевыми журналами и экраном телевизора. Самые эффективные диеты - это монодиеты, но они и самые тяжелые.

Между тем бояться надо совсем не своей непривлекательности, это только верхушка айсберга. Лишний вес грозит массой проблем со здоровьем, о которых не устают повторять врачи. Даже десяток лишних килограммов дает колоссальную нагрузку на сердечнососудистую и опорно-двигательную систему.

Женщины с лишним весом чаще болеют, их иммунитет хуже справляется с ежегодными простудами, чем иммунитет стройных людей. Но и это еще не все опасности. Последние исследования ученых показали, что лишние килограммы негативно сказываются на умственных способностях женщины. Обладательницы лишних килограммов хуже справлялись с тестами, предложенными учеными. Получается, что лишние килограммы воруют у нас не только красоту, но и разум.